ile mozna

Witam Od kilku miesięcy trenuję na masę i ile powinien trwać trening na masę? Na klatę robię jakieś 40minut. Czy robiąc prostą na klatę to można odpuścić sobie skos.

Witam z czym można połączyć prolo z metka i z czym jeszcze? co polecacie i w jakiej ilości, co ile dni strzał?

Ile razy w tygodniu można ćwiczyć przedramie??

przedramie pracuje przy wiekszosci cwiczen..ale chcialem zaczac robic prtzedramie jak biceps i inne miesnie ile razy w tygodniu mozna robic??

Do jakiego czasu po zakończeniu brania takiego spalacza można w badaniach to wykryć? Jeśli mam walkę za 2 miesiące to ile przed przystopować branie spalacza żeby nic nie wykryto?

cześć mam pytanko ile w jednym posiłku mozna zjeśc max węglowodanów ?? bo jak naarzie to zjadam 100 czy moge wiecej czy lepiej poddzielic posiłki ?? z góry thx za odp

Czy brzuch mozna cwiczyc w dni nietreningowe? I ile najlepiej serii, wystarczy po 4 serii i po 2 rozne cwiczenia?

Pewnie był juz taki temat, więc przepraszam. Ile razy w tygodniu można ćwiczyć mięśnie brzucha. Bo juz nie wiem, każdy mówi co innego. Zawsze robie po treningu 3x w tygodniu (czasami 4)

Znacie jakąś aplikacja w której mozna dodawać co tydzień swoje pomiary ,obliczac zawartość tkanki tłuszczowej,liczyć kalorie i ile spalasz, żeby była po polsku?

Witam, kiedy się można spodziewać produktu creatine magna power w spissie nagrod z wymiany za pkt? I Ile może być tych punktow potrzebnych?

Jak się nazywa taka skośna trampolina której używają Ci koszykarze do swoich wsadów, Ona jest nachylona mniej więcej pod kątem 45 stopni, Jak się ona nazywa, ile kosztuje, gdzie ją można zakupić ?

Mam universal creatine jak to mam braci ile razy dzienie w dni treningowe i nie treningowe dawka to 5gram czy można ją zwiększyci z góry dziękuje za odpowiedzi

Jakie ma wartości odżywcze? Ile kcal? Można jeść na redukcji wiem że to zależy od ogólnej podaży kalorii ale pytam czy to jest wartościowe zamiennik innych warzyw

Witam mam pytanie mozna połączyć te trzy rzeczy Chciałbym zrobic rzezbe( jak łączyc, kiedy , ile razy) bardzo prosiłbym o odpowiedz Pozdrawiam!

Co myślicie o tym spcyfiku jakie ma skutki uboczne jakiego rodzaju daje przyrosty i mniej więcej ile czystej may można na nim załapać prosze o odp z góry dzięki

nie wiem czy to tutaj powinno byc ale od czego sa ci moderatorzy ile razy mozna powtrarzac http://www.sfd.pl/temat145910/strona6699/#eot zrobcie cos z tym

Czy można łączyć dece z siłabolinem? I ile powinienem wziąć siłabolinu do 8 strzałów deki? jakie dawki i jak z odblokowaniem po cyklu. z góry dzięki

Więc tak nie mam drążka jak na razie i czy bym mógł zacząć jakiś czas bez niego?te hantle ile mają mieć wagi i czy można zastąpić hantle czymś innym a jeżeli tak to czym?

witam,mam pytanko, a mianowicie nie wiem ile przed treningiem robic stral z deci i tescia,czy mozna to zrobic kilkadziesiat minut przed treningiem czy musi byc dluzszy odstep czasu?

mam 13 lat i chcialem sobie wyzezbic troche klate i chce podnosic hantle 2x2kg czy w moim wieku można dopuścić się takiego zadania ? ile razy w tygodniu ćwiczyć ?